Rabu, 15 Februari 2012

9 Cara Mengatasi Stress di Tempat Kerja

9 Cara Mengatasi Stress di Tempat Kerja. Kali ini remix-7.blogspot.com akan membagikan buat Anda beberapa tips untuk mengatasi stress ketika anda berada di tempat kerja. Stress adalah keadaan jiwa yang paling populer di abad ini. Coba anda ingat-ingat kembali berapa banyak orang yang anda jumpai mengatakan bahwa mereka sedang mengalami stress atau mungkin anda sendiri sedang mengalaminya?

Berikut adalah 9 tips mengatasi stress di tempat kerja :
  1. Rencanakan dengan baik aktivitas anda : apa, mengapa, bagaimana, kapan dan siapa yang bertanggung jawab terhadap tugas-tugas. Penting sekali untuk membuat perencanaan bukan hanya jangka panjang tapi juga jangka pendek (rencana bulanan, rencana harian).
  2. Pastinya anda di masa lalu pernah mengalami masalah-masalah di tempat kerja. Coba ingat-ingat kembali adakah cara-cara yang dapat anda gunakan untuk mengatasi masalah yang anda hadapi saat ini.
  3. Ikutlah membangun iklim kerja yang menyenangkan, yaitu dengan bersikap terbuka dan berkomunikasi dengan sesama rekan kerja.
  4. Pastikan anda mengerti terhadap tugas dan tanggung jawab anda, serta jangan ragu untuk bertanya.
  5. Lakukan beberapa kali break untuk beberapa menit selama anda bekerja. Santai dan JANGAN MELAKUKAN APAPUN. Ambil nafas dalam-dalam.
  6. Miliki sikap toleransi kepada sesama rekan kerja. Ingatlah bahwa masing-masing orang adalah pribadi yang unik, sebagai contoh : beberapa orang justru berprestasi lebih baik di bawah tekanan sementara sebagian yang lain membutuhkan waktu lebih banyak untuk menyelesaikan pekerjaannya.
  7. Delegasikan sebagian tanggung jawab anda kepada anak buah anda.
  8. Pertahankan semangat tim anda, misalnya dengan melakukan perayaan-perayaan kecil, berolahraga atau berekreasi bersama.
  9. Sediakan lingkungan kerja yang baik. Minimalkan gangguan-gangguan seperti suara, ventilasi, cahaya dan suhu.
Disamping stress di tempat kerja, di kehidupan secara umum kita pun dapat mengalami stress dengan beberapa alasan. Nah, untuk tips stress di kehhidupan umum, dilain waktu remix-7.blogspot.com akan membagikan tipsnya lagi.

Artikel Terkait

9 Cara Mengatasi Stress di Tempat Kerja
4/ 5
Oleh

Berlangganan

Suka dengan artikel di atas? Silakan berlangganan gratis via email

4 komentar

15 Februari 2012 06.48 delete

ini sangat membantu sobat, terkadang saya stress sendiri di tempat kerja saya sobat...

Reply
avatar
15 Februari 2012 14.50 delete

siiip....,
ini bakal saya jadikan bahan buat meeting ntar
Thanks....

Reply
avatar
16 Februari 2012 07.40 delete

Waaaah tips yang perlu di coba nih sobat,,,,,,,,

berkunjung di blog sobat sebelum Falah Mulyana melakukan aktifitas

Reply
avatar
20 Februari 2012 01.35 delete

@Asis Sugianto: Sangat bagus kalau artikel ini membantu sob :)

@Ukey Argadinata: Wah saya sangat senang jika artikel ini memberikan manfaat buat sobat :).

@Falah Mulyana: Benar sob :),. terimakasih atas kunjungannya :)

Reply
avatar

Tinggalkan Jejak, Meriahkan Berkomentar secara sopan :-)
Memasukkan link ke dalam komentar adalah SPAM, maka akan dihapus